Search results will appear here
  • Home
  • Cân nặng thai nhi 36 tuần và những thay đổi của mẹ bầu

Cân nặng thai nhi 36 tuần và những thay đổi của mẹ bầu

02/04/2021 Tham vấn y khoa:NGUYỄN ĐỨC THUẤN

Bước sang tuần thai thứ 36 là chỉ còn vài tuần ngắn nữa thôi mẹ và bé yêu đã được gặp nhau rồi đấy. Vậy, cân nặng thai nhi 36 tuần như thế nào? Cơ thể mẹ có những thay đổi gì? Khi giải đáp được những thắc mắc này mẹ sẽ thêm phần an tâm sẵn sàng cho ngày sinh.

Cân nặng thai nhi 36 tuần đạt chuẩn là bao nhiêu?

Dựa vào bảng theo dõi chiều dài, cân nặng thai nhi theo công bố của Tổ chức Y tế thế giới, mẹ có thể biết rằng, vào tuần thai thứ 36, bé nhà mình nặng khoảng 2,8kg rồi. Bé nhìn giống như một quả đu đủ hoặc một bó cải. Nhưng đây chỉ là con số tương đối. Thực tế tùy từng bé sẽ có sự chênh lệch vừa phải. Mẹ không cần quá lo lắng. 

Thai nhi 36 tuần nhìn trông giống một quả đu đủ hoặc bó cải.

Thai nhi 36 tuần nhìn trông giống một quả đu đủ hoặc bó cải.

Ở trong tuần 36 nghĩa là đã vào giai đoạn nước rút, mẹ dường như thấy cân nặng của mình không tăng nữa. Một số trường hợp cân nặng của mẹ còn giảm. Nhưng điều này không hề ảnh hưởng tới sự phát triển của con. Bé chẳng hề sút cân mà vẫn tăng cân nhé. Hiện tượng cân nặng của mẹ giữ nguyên nhằm giúp mẹ sẵn sàng bước vào cuộc vượt cạn. Thêm một điều nữa là lượng nước ối và ruột của mẹ lỏng ra khi sắp chuyển dạ cũng khiến cân nặng của mẹ giảm đi.  

Những thay đổi và triệu chứng thường gặp của mẹ khi 36 tuần

Giai đoạn này, thai nhi đã phát triển khá hoàn chỉnh. Việc thai nhi di chuyển xuống dưới chuẩn bị cho sự chào đời khiến mẹ gặp hiện tượng sa bụng. Và theo đó, các bước di chuyển, dáng đi nặng nề. Các dấu hiệu dưới đây mẹ cũng rất thường gặp khi bước vào tuần 36: 

Cảm thấy đau vùng xương chậu 

Vùng xương chậu của mẹ bị đau nhức là do thai nhi đã phát triển gần như hoàn thiện khiến chiếc bụng lớn hơn và trở thành gánh nặng cho vùng xương chậu. Mẹ có thể thực hiện vài bài tập đơn giản hoặc nhờ chồng mát xa,… để giảm bớt sự khó chịu.  

Bị đi tiểu thường xuyên

Vẫn liên quan tới vùng xương chậu, khi thai nhi nằm ở xương chậu chèn lên bàng quang. Từ đó, mẹ sẽ có cảm giác buồn tiểu thường xuyên. Có thể vừa đi tiểu xong được một lúc lại muốn đi tiểu tiếp. Tuy nhiên, mẹ đừng vì thế mà cắt giảm việc uống nước hàng ngày nhé. Vì nước vẫn đang rất quan trọng với ối và các hoạt động khác trong cơ thể.

Giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ có thể gặp cả chứng ợ nóng, khó tiêu do dạ dày bị chèn ép. Cảm giác chán ăn thường xuyên hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn, ăn bất cứ khi nào thấy đói, ăn chậm giúp kiểm soát tốt tình trạng ợ nóng, khó tiêu. 

Khi 36 tuần mẹ nên ghi lại những thông tin cho ngày sinh.

Khi 36 tuần mẹ nên ghi lại những điều cần thiết chuẩn bị cho ngày sinh.

Ra nhiều dịch nhầy âm đạo

Vốn dĩ các dịch nhầy ở cổ tử cung có vai trò như một chất đóng nắp túi ối. Chất nhầy bung ra có thể là dấu hiệu tử cung bắt đầu mở. Quan sát mẹ sẽ thấy chất nhầy này khá đặc, thường có màu trắng hoặc hồng nhạt như nước mũi. Mẹ hãy tiếp tục theo dõi để phát hiện thêm các dấu hiệu khác và đến bệnh viện kịp thời nhé.

Trường hợp mẹ thấy chất nhầy có màu đỏ hồng hoặc nâu cũng đừng quá lo lắng. Đây là do tử cung đang co giãn chuẩn bị cho quá trình sinh nở.  

Chân tay bị phù nề

Việc cơ thể phải giữ lại nhiều chất lỏng cho ngày sinh khiến mẹ dễ gặp tình trạng phù nề cả chân và tay, thậm chí cả vùng mặt. Cũng có trường hợp, mẹ không thay đổi gì cả. Như vậy xin chúc mừng mẹ, mẹ đã bớt được một trải nghiệm mệt mỏi trong thai kỳ. Uống nhiều nước có thể giúp mẹ phần nào giảm bớt tình trạng phù nề đó. 

Ngoài ra, có mẹ còn gặp tình trạng ngứa bụng hay mất ngủ. Muốn hạn chế tình trạng này, mẹ dùng kem chứa bơ hoặc vitamin E thoa lên da. Khi ngủ mẹ hãy để không khí phòng thoáng nhất, cùng một chiếc gối ôm dành riêng cho bà bầu sẽ khiến mẹ dễ chịu, thư giãn hơn. 

>> Xem thêm: Những bí mật về thai nhi 36 tuần tuổi 

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng cân nặng thai nhi 36 tuần

Tốc độ phát triển của thai nhi 36 tuần là rất nhanh. Giai đoạn này quyết định cân nặng bé có đạt chuẩn như ý mẹ lúc chào đời hay không. Cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi lúc này khoảng 2,8kg. Nếu bé có cân nặng thấp hơn mức này nhiều thì có thể mẹ cần cải thiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Điều này nhằm cải thiện phần nào cân nặng thai nhi khi chào đời.

Mẹ bầu 36 tuần cần giữ chế độ dinh dưỡng cân bằng

Từ 36 tuần cho tới ngày sinh, mẹ vẫn cần duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Mẹ nên bổ sung các thực phẩm dưới đây 

– Khoai lang luộc hay nướng đều rất dễ ăn và tốt cho việc tăng cân của con.

– Các loại sữa tươi không đường hay các loại ngũ cốc, mẹ nên uống vào bữa phụ nhé.

– Các loại nước trái cây như nước cam hay nước ép bưởi cũng rất tốt. 

– Nước mía là loại đồ uống tốt cho việc tăng cân nặng thai nhi. Tuy nhiên, nếu mẹ đang bị tiểu đường thai kỳ thì nên hạn chế. 

– Bên cạnh đó, mẹ cũng nên tăng cường các loại hải sản, tôm cá,…

– Đừng quên rau xanh, trái cây. Đây là những thực phẩm giàu chất xơ giúp hạn chế cảm giác đầy hơi, khó tiêu và tốt cho bé yêu nữa. 

Vậy mẹ đã biết cân nặng thai nhi 36 tuần đạt chuẩn là khoảng 2,8kg. Vào giai đoạn này, con đã sẵn sàng cho sự chào đời, nên mẹ hãy chú ý các dấu hiệu của cơ thể. Hãy liên hệ với bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay lập tức nếu xuất hiện bất cứ bất thường gì mẹ nhé. Để thăm khám và nghe tư vấn từ chuyên gia phụ sản, mẹ gọi ngay 19001806 hoặc nhắn tin TẠI ĐÂY.

Điện thoại tư vấn
Vui lòng để lại số điện thoại, Bác sĩ sẽ liên hệ với bạnngay khi có thông tin!

    Hội thảo tiền sản - Dinh dưỡng trong thai kỳ